Bocconcini di pollo, cavoletti e mela cotogna
I bocconcini di pollo, cavoletti e mela cotogna sono una ricetta leggera, anche semplice e veloce… Ideale dopo gli eccessi del weekend o delle feste…
Pesce spada in salsa verde con mela cotogna e capperi
Il Pesce spada in salsa verde è un connubio di profumi e sapori che vi invito a provare. La ricetta è semplice, leggera e, marinatura a parte, molto veloce da realizzare.
Petto di pollo con kale e melagrana
Fate un pieno di benessere coi prodotti che l’autunno ci mette a disposizione. Il pollo con kale e melagrana è buonissimo, facile da preparare, veloce e leggero
#Detox – Zuppa di rapa rossa e melagrana
La zuppa di rapa rossa e melagrana vi sorprenderà: equilibrio di sapori, leggerezza, consistenza gradevole e un colore incredibile che mette subito allegria
Pollo alle mandorle con insalata di cavolo rosso e mela verde
Il pollo alle mandorle con insalata di cavolo rosso e mela verde è un piatto salutare, ricco di nutrienti, leggerissimo e veloce da preparare…
#Detox – Zuppa di lenticchie curcuma e zenzero
La zuppa di lenticchie curcuma e zenzero è ricca di proprietà salutari grazie agli smartfood capaci di prevenire cancro, malattie cardiovascolari, metaboliche e neurodegenerative, nonché di attivare i geni della longevità
Poke d’auTOnno
Se già sentite la mancanza dell’estate, tuffatevi in questo piatto, ed assaporerete una ventata di Hawaii con un retrogusto d’autunno…
Cous cous con coscia di pollo e carote glassate
Con meno di 400 kcal questopiatto vi garantirà oltre che gusto e leggerezza, anche una discreta azione detossificante, antiossidante e protettiva.
Quiche con barbabietola e green kale
La barbabietola è un vero e proprio concentrato di sostanze benefiche. Oggi ve lo propongo in questa quiche leggera, insieme al kale, altro superfood molto in voga al momento…
Avocado toast con uovo in camicia
L’avocado toast spopola tra i salutisti e le celebrities hollywoodiane perché facile da preparare, ricco di gusto e di proprietà benefiche per l’organismo