Zuppa verdure e legumi di Giò
Col calare delle temperature e con la necessità di smaltire le calorie in eccesso del weekend, oggi ho pensato di preparare un zuppa verdure e legumi semplice e leggera.
Pesce spada in salsa verde con mela cotogna e capperi
Il Pesce spada in salsa verde è un connubio di profumi e sapori che vi invito a provare. La ricetta è semplice, leggera e, marinatura a parte, molto veloce da realizzare.
Petto di pollo con kale e melagrana
Fate un pieno di benessere coi prodotti che l’autunno ci mette a disposizione. Il pollo con kale e melagrana è buonissimo, facile da preparare, veloce e leggero
#Detox – Zuppa di rapa rossa e melagrana
La zuppa di rapa rossa e melagrana vi sorprenderà: equilibrio di sapori, leggerezza, consistenza gradevole e un colore incredibile che mette subito allegria
Pollo al latte di cocco e curry con verdure
Il pollo al latte di cocco e curry è un piatto dalle interessantissime proprietà salutari, e dal gusto fantastico che lo rende ideale per una cena con amici diversa dal solito
Pollo alle mandorle con insalata di cavolo rosso e mela verde
Il pollo alle mandorle con insalata di cavolo rosso e mela verde è un piatto salutare, ricco di nutrienti, leggerissimo e veloce da preparare…
#Detox – Zuppa di lenticchie curcuma e zenzero
La zuppa di lenticchie curcuma e zenzero è ricca di proprietà salutari grazie agli smartfood capaci di prevenire cancro, malattie cardiovascolari, metaboliche e neurodegenerative, nonché di attivare i geni della longevità
Risotto zucca e cacao
Il risotto zucca e cacao è un piatto semplice e veloce, senza troppe calorie, ma dal gusto pieno e, grazie al cacao, con uno sprint in più
Cous cous con coscia di pollo e carote glassate
Con meno di 400 kcal questopiatto vi garantirà oltre che gusto e leggerezza, anche una discreta azione detossificante, antiossidante e protettiva.
Zuppa d’autunno con farro, ceci, castagne, zucca e grue di cacao
Tutto quello che serve per scaldare il corpo e la mente è qui, racchiuso in questa fantastica zuppa d’autunno ed in sole 420 kcal di puro godimento!